Monday, July 27, 2009

逛巴刹之美安娣辣椒

逛完巴刹,这个小老板,已经累到不行了。哈

今天下午心血来潮,带了宝宝到住家附近的巴刹去买些晚餐要用的料理。这还是头一次,我自己带着宝宝出门乜,还好他也没给我什么大问题。嘻!但我也不敢逗留太久,怕他不习惯,加上我又要抱着他也不方便提太多的东西,买了菜和鸡肉本来打算要离开了,突然看见有个阿嫂卖青辣椒,才一块钱一袋呢,十分便宜,想也不想,立刻买了一袋回来。结果,晚上先生回来看到那袋青辣椒, 就问我咯。老婆,那青辣椒要来干嘛的?‘大锅’我还真的没想就把它给买回来了。灵机一动,腌青辣椒突然从我脑海飘过,哈哈!我就大大声告诉他,要来腌青辣椒用的。(嘻!腌青辣椒是他的最爱)

吃完晚餐过后,赶紧到‘键轩惠馆’找一下方法, 结果学到了,赶紧动手,方法实在简单不到十分钟就大功告成了。希望我的腌青辣椒会成功咯。还记得‘腌青辣椒’是我好友Catherine的母亲教我吃的。我以前很怕辣,有次她母亲为了要我尝试,大拍胸口保证不辣,我才踏出了那一次,哈!后来我也可以说是慢慢的爱上‘它’了,每次吃干捞面和鸡饭,‘它’是不能少的。

写到这,突然想念我那位安娣,安娣,您在天国好吗?不知不觉,你已经离开我们整九年多了。我和静思都已经嫁为人妻了, 我还在今年头生了个宝宝。安娣啊,我跟你女儿还是好朋友啊,打风都打不脱的了。嘻!

话不多说了,我就把我这道‘腌青辣椒’命名为‘美安娣辣椒’来纪念我这位好友的母亲。想要知道我‘美安娣辣椒’的制作法,请按这。还有, 顺便提一提,你参观我的‘食谱部落格’了吗?

Sunday, July 26, 2009

小老板拍艺术照

本来想明天才把它po上网的,但实在忍不到了,赶紧三更半夜就把它给po出来让大家抢先看。嘻!今天带着我的儿子到住家附近的商场跑跑,突然看见有间婚纱店在大堂做Roadshow,第一时间跑前去鸡婆一下。结果不得了啦,原来他们正在帮孩子们拍照。有几个配套任君选择。我当然是拿了最便宜的那个咯。RM35 = 1张5R, 3张3R。 浆的价钱,还可以啦。

但是,我的小老板今天心情不好,逗了很久才勉勉强强的笑了一下。唉!我好友安慰我说没关系啦,算是练习胆量咯。(因为,过两天我要带他去参加Johnsons baby的比赛,其实他浆小,我也没抱着什么期望啦,目的是想收集多几张我英俊潇洒宝宝的照片)

话不多说,马上让你们抢先看看我用我那架‘老爷’手机拍的当场的情况。


这位大姐,逗他逗到口酸。哈!




*等下星期相片晒好,再想办法让你们看看*

Saturday, July 25, 2009

开张啦!

我要郑重在这宣布,我的食谱部落格开张啦。欢迎大家告诉大家,多多光临,要是觉得有任何错误的地方,请告诉小妹,因为我也正在学习。嘻!。( Practise makes prefect )

我的食谱部落格主要是记载我平时在家预备的晚餐及从食谱杂志所学回来的。最重要的是,我的食谱是跑经济路线的。一方面可以省钱,另一方面可以省时间。我知道一些父母在外工作,回到家还要照顾小孩,往往需要在外打包, 生活过的匆匆忙忙。所以,我要趁我现在没工作时,把食谱给记载下来,万一以后要回到工作战场上,这些食谱可以帮到我哦。

谢谢大家的支持,我会再接再厉的!

Thursday, July 23, 2009

静悄悄

近来觉得我家安静了许多,原因是,我家的寰宇卫星节目全被我先生终止了。
本来每天一起床,第一件事就是扭开电视,看看八卦新闻, 看看CNN。 结果,现在什么都没了。(我先生是那种没电视也能活着的人)
我先生在两个月前,给了我两个选择,
第一, 继续看Astro过着没Internet的生活。
第二, 终止Astro,申请一个宽频服务让我可 以在家,上网聊天, 看八卦。
结果呢,我选了第二项,本来头两个月,在网上漫游的时间很长,最重要的是我的宽频服务是跑3G的,服务实在是令我满意,非常的快,有时还可以在网上看电影。现在还不到两个月,服务开始差到不行。不但慢,有时有些Page都Load不到。最令我生气的是, 我要开Msn都不能。都不懂在哪出了状况。更不用说去博友家看看咯。嘿!
昨天,我朋友Catherine叫我到她部落看,她下载了‘明福终于回到家’ , 我下载了好久好久,还是看不到,真的把我气炸了。 到现在我还看不到啊。唉!
难道我做出了错的决定? 难道我不该选这‘黄鸭子’宽频服务?难道我该选‘红旗子’‘蓝旗子’ 宽频服务? 其实我知道安装Streamyx是最好的,但这不是我的家,加上安装那个,要签一年合约,我的新屋子大概今年尾就会建好,等屋子装修好都不需一年的时间。唉! 现在真是拿钱受气哦。
* 你们教教我该怎样 *

Tuesday, July 21, 2009

我又再得奖了!

实在太开心了,昨天刚把‘肥猪肉’奖给颁了出去。现在又来了个“创意部落格奖”。 在这要谢谢vivien妈妈, 十分感谢她让我再次得到奖状。 谢谢你vivien妈妈。我会好好珍惜的。

Terms & Conditions :
1. You must thank the person who has given you the award.
2. Copy the logo and place it on your blog.
3. Link to the person who has nominated you for the award.
4. Name 7 things about yourself that people might find interesting.
5. Nominate 7 other Kreativ Bloggers.
6. Post links to the 7 blogs you nominate.
7. Leave a comment on which of the blogs to let them know they have been nominated.

7样关于我的事:
1. 我不爱花钱打扮
2. 我有一个很爱我的先生,和一个我很爱的孩子
3. 我爱打抱不平,帮人‘出气’
4. 我爱烹饪(但还在学习阶段)
5. 我要和博友分享‘好料’
6. 我对所有的博友都是真心得
7. 我想透过我的部落格,认识更多的朋友,得到更多的知识

7位将得到我这个奖状的人是:
1. Catherine Khor
2. Cynthia
3. Pet猫猫
4. 键轩惠馆
5. Lollipop
6. Wendy~诗
7. Niger1437
*注:排名不分先后*

恭喜所有的得奖者。接下来你们应该懂要干嘛了(除了谢谢我啦)

Monday, July 20, 2009

终于得奖啦!

谢谢,Cynthia 把以下的奖颁给我。


虽然,这只是一个很普通的奖,但对我这个新丁来说是个很大的鼓励和推动力。所以我希望把这块‘肥猪肉’再转颁给以下的15个人。^^
*排名不分先后*
1. Catherine Khor
2. Andrea Chai
3. 快乐妈咪
4. 我的小天使
5. Vivien 妈咪
6. 童言
7. 宝贝-静恒
8. Pet猫猫
9. Nancy mummy
10. 牛奶妹
11. 甄的花花世界
12. Bernard Lee
13. Calven 烤蚊
14. 饭仔小朋友
15. Amee
The rules for these awards are:

To accept the award, post it on your blog together with the name of the person who has granted the award and his/her blog link.

Pass the award to 15 other blogs that you’ve discovered and think are great! Remember to contact the bloggers to let them know they have been chosen for this award.

Friday, July 17, 2009

别再这样说了好吗?

前几天读到有个部落格说‘奶粉实在对宝宝不怎么好’, 这句话的确令我情绪波动了几天。是,话说得没错,奶粉怎样都比不上,上天赐的母乳好。但是奶粉也不会害到一个婴孩营养不良呱。这女人未免把话说得太重了。天下有那个妈妈会狠心到不让宝宝喝自己的奶?很多时候,不是如我们预算的那样。我就把我自己的故事跟大家分享吧。
我在今年的年初四生下我孩子,在还未生宝宝前,我常常都在诊所听到政府和世界很多的组织都提倡母乳对孩子有多好。我还曾经跟先生一起到医院参加‘daddy friendly’ 课程。在那半天的课程中,医生,护士都灌输关于母乳的好处, 还拿了些婴孩的玩具模型给我们练习如何正确方式的姿态喂奶。那时我已经准备好了要喂母乳。听很多的孕妇说,当他们怀孕到尾期时乳头会有些分泌。 我每天都在害怕,干嘛我奶头没动静的呢,结果 我母亲告诉我,不是每个孕妇一生出宝宝就有奶的。结果我就更紧张了,如果没奶,宝宝出生时不就很可怜咯。结果我还是去买了小罐的Similac放在家中。至于奶瓶我那时只买了个Dr Brown 4oz。

终于等到宝宝出生了,当我还在产床那一刻,护士们都教我要如何让宝宝吸我奶头。等到我被移到病房时,我都一直有让我宝宝吸我的奶头,结果到了傍晚,还是一样,奶头根本没分泌出任何的奶,连初乳(colostrum)都没有。我根本没放弃,我还是一直跟宝宝说,孩子啊,你要坚强啊,妈咪还未有奶,你要拼命吸啊。结果在第二天的一早,护士来把宝宝带走去喝奶粉(政府不是提倡只喝人奶的吗?)等到回到家中时,我奶头已经被宝宝吸到损了, 但那时开始分泌出一点点的初乳了, 忍着痛,还是坚持要宝宝喝我的奶,半夜,我也是继续让宝宝喝我那丁点儿的奶,可能是宝宝还不习惯四周围的环境,结果,哭了很久才肯乖乖睡觉。也可能是太累了,我觉得我真的爬不起床,结果,陪月婆就泡了奶粉给宝宝喝。我先生看到杂志介绍说,Avent奶瓶的奶头很接近妈妈的,结果,我先生又去买了两个4oz的Avent奶瓶给宝宝。 问题就开始了,陪月婆给宝宝喝奶粉的持续越来越多(因为,有时我在休息,宝宝够钟喝奶她没把我叫醒)话说回来,我也觉得奇怪,我自生下了孩子,都没试过涨奶, 每次都听到别人说涨奶多痛,多辛苦。我还真的没试过呢。 宝宝每晚是我跟先生自己带的(那陪月婆没陪过夜)我们都尽量喂人奶,白天宝宝没办法喝我奶,我就尽量安排晚上只给他喝咯。结果,喝配方奶粉的机会多过人奶,他开始不肯吸我奶头了,刚开始时,我还逼他一定要吸,久而久之他根本不肯吸了。 每次我逼他时都哭得很可怜,只好把奶挤出来让他喝,每天我都尽量的挤三次,挤好的奶就放在冰橱内,好让陪月婆可以热一下然后让宝宝喝。一天一天的过,我挤出来的奶越来越少了(从3oz到0。5个oz),那时真的很心疼,心疼宝宝快没我的奶喝了。但我没放弃,我还是让他喝了我的母乳才给他喝配方奶粉。一直到两个月后,实在挤不出了,只好让他全时间喝配方奶粉。

说起配方奶粉,我和先生花了蛮长的时间研究那款奶粉比较适合她,他一出生到满月都是喝Similac, 可能是他的身体不适这奶粉,所以每次放大都很辛苦,有时还两天才大一次,结果我跟先生商量了蛮久才狠下心把奶粉换掉,让他喝‘雪印’牌的奶粉。刚开始时,还蛮担心的,这奶粉的价钱比原本喝的便宜整20块,我们怕,奶粉内的营养比较少了。但后来才发现,这是个‘老’牌子,从日本引进,澳洲制作的。现在宝宝五个多月,已经有8公斤了,不会过重,也不会太轻,体重标准,决定让他喝下去了。 

最后,我承认,是我的过失不能让宝宝喝更久的人奶。但每个在外面正喂着自己孩子喝配方奶粉的母亲,有谁不想让宝宝喝更久的母乳?试想想,有一天,你逼不的己不能再让宝宝喝自己的母乳,你会如何?一定也会买最好的配方奶粉让他喝吧。我倒希望哪个部落格的主人会到我这,读到这篇文章。我请你别再提“奶粉实在对宝宝不怎么好”那句话。那句话会很伤全天下正喂配方奶粉的父母亲。

*次篇全属我个人意见, 没有特意要攻击或针对任何正喂母乳的母亲*

Wednesday, July 15, 2009

人鱼大战之咸菜鱼头米粉

我冰橱深藏着一个鱼头,我先生一直叫我把它“搞定”, 我拖延一段的时间,决定今天就把它煮掉。经过Cynthia的指导,我终于把它安全下锅了。


哗! 看到鱼头的时候,还真头痛,那么大一只鱼头,怎样把它‘砍’成一片片啊,忍不住了,终于鼓起勇气, 拿起菜刀,狠狠的一刀砍下去。结果呢,不但砍不断,菜刀还卡在鱼头骨内。唉!真是气死我了。没办法啦,只好死命砍啊砍,好好的鱼头,变得不成鱼型了, 还搞到我匹头散发, 整个厨房乱七八糟。唉!早知叫卖鱼佬帮我切好就好咯。现在,搞到满地肮脏,菜刀都好像不能用了。(死火,菜刀是姑妈的,这次残咯)

结果那只很漂亮的鱼头,砍不开,我硬着头皮,把它占了些生粉,就丢进油锅炸了。炸好后,赶紧把它丢进我滚开的水,加了些姜,番茄,咸菜及豆腐让它自己滚(没眼看了)只希望味道会好一点不然我就要请垃圾桶先生吃了。


一个小时后,咸菜鱼头豆腐汤,终于搞定了。加了点海盐,味道嘛,清淡的不得了。我先生决定把它加入米粉,变成鱼头米粉。味道比起外面卖的真是没得比,我煮的一点咸菜味道都没有。哈!这次任务失败,下次有机会再跟你们分享吧。哈! (不要问我干嘛卖相那么难看,因为我本来就对它没有希望了, 可怜的鱼头。)

Monday, July 13, 2009

败家的我

前两天败了几样东西回家。搞到我老公大人荷包‘穿洞’, 两天的时间我共花了他RM1,278,哗! 看到都要晕倒。(我平时很省的)^^ 我总共败了三样东西回家。

第一样,就是我早就想买的baby car seat, 我真的很需要它,最近常常看到网上的博友说小孩子应从小就要训练他一上车就坐在car seat内。我从宝宝一出生就很少驾车,原因是,我驾车那谁来抱宝宝啊? 平时什么事都要拜托先生去办。前几天听了我一个朋友说她儿子小时也没坐car seat, 等到他差不多一岁时才买给他, 结果,那小孩已经习惯在车被人抱了, 一要他坐就哭到不行。 听了心里也很担心。跟先生商量后, 觉得安全第一, 就决定买个给儿子了。我们看了许多的款式,有些名牌的还真的是很舒服,价钱贵到要我晕几次, 怎么现在的宝宝用品那么的贵啊? (要是有机会,我也要开店专卖宝宝用品)结果还是买“国货”啦,RM300质感还不错, 宝宝坐在里面还蛮舒服的。 这家店的老板娘还说这牌子很好卖,因它最便宜,品质又好。

看他笑到多开心,这就证明那多舒服。

第二样我败回来的是环保尿布, 我在早前有提过,要知道请按这
这是我早前,舅母告知,我再从网上败到的。丢弃式纸尿布风魔了全球,基於环保和经济的考量, 我决定让我宝宝使用。(我之前每个月大概花RM100在我宝宝的纸尿布上)这尿裤就像一件漏斗形的布袋子,尿裤外层材料具有防水,透气功能,内层是絨布材质的尿裤,不但容易穿,更换,清洗都很方便, 还据说很耐用,环保,同时可让宝宝的小屁屁保持干爽,远离湿疹。还有更令我这个吝啬妈咪欢喜的好消息是这个尿裤还有二手价值。 哈!宝宝不刚穿了还能叫卖家帮我转售。所以我才一口气买了两套。一片卖RM88, 两片就花了RM176,(谢谢卖家,送我一块wet wipe)现在为钱包心痛啊。宝宝啊,你真的要乖乖+健健康康长大。爹地和妈咪花了很多心思和金钱在你身上。


看他睡得多熟,要是普通尿布,肯定醒几次了。
哗!好开心哦
第三样是我先生要奖赏我的。他之前跟我说,要是我勤勤写部落格,他会买一台手提电脑方便我。 结果星期六那天, 他突然带了台迷你手提电脑回家送我。哈! 实在是太高兴了。这台电脑名叫“孪头”, 只有1.2公斤, 最重要的是, 它才RM800。 老公谢谢你,我会好好照顾和利用它的,我不会把它冷落一角的。哈!


以后要更勤劳写部落格了。所以嘛, 你们要常常来“拜访”我, 让他知道,他的煮饭婆,还可以出厅堂的。嘻嘻。

Friday, July 10, 2009

人生有几个十年。。。

最近忙着追看巾帼枭雄。 剧中常听到‘柴九’挂在口边的金句:“人生有几个十年,最重要活得痛快”。想了想,是哦,我都差不多活到“第三个”十年了。我的人生有任何的成就吗?答案是,没有。我最成功的是把孩子健健康康的生了下来。除了那个以外,我不懂还有什么啦。所以,我要用我接下来的几个“十年”把孩子照顾好。(我嘛,没什么大志)。好了,我要继续追片了。记得有空不妨去看看。这套片很不错啊!!


Wednesday, July 8, 2009

大海啸!

今天的主题怎么是人人听到都害怕的“海啸”啊?!哦,原来,沙巴州亚庇在这几个月开了几家“大海啸平价海鲜连锁店”, 什么那么特别啊,那就是,这家餐厅所有的菜肴,一大碟只卖RM10.00。 不管你点哪一样,价钱不变。好料的菜肴多的事,有蚝油鲍片,二宝鱼翅, 海参鹿筋等等。
刚好我妹从斗湖回来了,我又懒得下厨, 就到这家“大海啸”来尝尝。原来,它不过是一间很普通的咖啡店,但整十张的桌子挤得满满的。等了大概有15分钟,菜肴终于上桌了,味道嘛,一般咯没什么特别。哈!

蜜汁鸡

香酥苏东

台式杂菜

我这个孩子, 开始很皮了,看见爸爸妈妈吃饭,他也喊着要吃。只好等我妹吃饱代劳她一下哦。  

Tuesday, July 7, 2009

坐月子 vs 陪月婆

早前听见我朋友怀孕了,真是替她感到高兴。见到她时我头一句就问她,谁将会当你的陪月婆? 你们一定很奇怪吧,陪月婆那么重要吗?

坐月子对我来说真是印象深刻,对大多数的华人家庭凡是生产过后必定要留在家中“坐月子”至少30到40天。这段时间也是要产妇好好的休息免得日后患上“月子病”,什么是月子病呢?最要你命的就是“腰痛”, 由于我月子做的不好,现在每天都腰痛,很多事情都有心无力,办不到了。 还有其他种种要命的痛(本人只经历了腰酸臂痛)。刚生完时,你不会觉得有任何不舒服,要是坐月子时没好好休息,我告诉你,就在宝宝满月的第二天你的腰就会开始痛到你不行。

那陪月婆就是请来帮你顺利坐月子的人,她们的收费可不便宜哦。最低价都要RM1,400。相信不用我多说, 大家都懂陪月婆做些什么样的工作。我不想再唠叨了,赶快把重点表达出来, 哈!我要在这奉劝所有怀孕,预备怀孕,将要生产的“千万别叫自己的家婆陪月”我是说真的,因我看见了太多的例子, 大多数自己家婆帮陪月的到最后都会有一肚子的怨气。她可以当上你的家婆,年纪也大概是中年了吧,她身体肯定不会比你壮。坐月子时你肯定不敢叫她代劳一切,有些事情可以自己办的都不敢叫她吧。 所以坐完月子后, 就开始体力大不如前,整天腰酸背痛,还要帮家婆打理家。(好媳妇难做吧!)所以呢,最好是请个有经验的, 不然嘛,就叫自己的母亲帮忙,自己的母亲肯定会帮你做好一切,还会无怨的把你和宝宝照顾好。我就是因妈妈不在身边,坐月子给了我一个很惨痛的经验。要知道请按这

那些已经要求“家婆”陪月的,请咬紧牙关, 一个月很快就过去了。哈!

*注:我不是针对任何人而写的。我只想把我意见跟大家分享。*

Friday, July 3, 2009

伤心也。

刚刚收到我朋友的电话,搞到我现在心情低落。本来安排明天到她家去拜访她(她现在做月子),她竟然告诉我可以再下个星期才去吗?我很爽快的答应了。但我很想知道干嘛要下星期才可以去?原来她怕她先生和家婆不开心。(我上星期天刚去)她说她很欢迎我去看她,但由于她是跟先生家人一起住,所以很不方便。唉!觉得很过意不去啊。

婆媳之间真的有那么复杂吗?难道老一辈的人不能跟我们好好相处吗?我们就不能迁就他们吗?(我家娘已经不在了)我现在暂时跟我先生的姑妈一起住。(她大多数时间是在斗湖,偶尔会回来)当他的姑妈回来时,我觉得日子难过,每天都躲在房里。原因很简单,她对我做的每件事都不满,我煮的饭她不刚吃。我就干脆什么也不做。 有时我真的觉得我是个外人。还记得拍拖时,我先生的家人超级不满意我,他们眼中的我是个很坏,不定性的女人。(我做了什么天大的错事啊,搞到他们那么憎恨我。但谁没有过去?)幸好,我宝宝提早报到,他们才必不得已的让我们结婚。结婚时,她姑妈板着黑脸来喝我倒的茶,还深深在我脑海里。说真的, 到现在我还未真正的跟她说上十句话。回想结婚当时我先生他姨姨们非常的支持,在这还要顺便谢谢她们,感谢他们的支持和帮助让我的婚礼顺利进行。(话题好像越扯越远了)

还未结婚时,他姑妈说要是他把我娶回家,她保证我会在结婚两年后跟“佬”走。我真的被她气到要吐血。唉!不想再挖我心中的“苦事”出来了。真的很难受。儿子在等我陪他玩。还是向着孩子往前看。伤心事别再想了。你们就做我证人, 看看我将来辛辛苦苦栽培的婚姻会美满吗?还有,我觉得我需要去看心理医生,我怕有朝一日想疯了,会“快刀斩乱麻”。。。哈!

儿子, 你快跟妈咪玩玩啦。妈咪快疯了!


小明星啊!

闲着没事做。突然心血来潮,把儿子的照片放到Photofunia消磨时间,结果效果好到不的了。原来我的小Isaac蛮有明星相的。 哈!(但我不想他当明星,还是做个平凡人好^_^)


你怎么抓着我儿子的相片啊?难道我儿子会可爱过你的?(自恋到。。)




怀孕时我常常想,我孩子会是什么样子的,健康吗?又担心又紧张的心情只好常常祷告交托给上帝。Lord Heard my prayers,给了我一个这么乖巧的孩子。我跟先生常常想,将来宝宝会成为什么?说真的,我希望我不会逼他做他不喜欢的事,但我是个超级kiasu的妈咪。唉!有时朋友打电话跟我讲她们孩子的进展,每每我的心会酸溜溜的。就好像前阵子,我朋友她说她女儿两个多月就会翻身了,怎么我儿子四个月还不会?听到的当儿,我又开始担心了。 到后来,有个护士告诉我,每个孩子都不一样的,更何况我的孩子是个巨宝宝,别担心。 话才讲不到两天,我宝宝他终于自己翻身了。心头大石终于放下来了。我希望我会更改我这个坏习惯(kiasu+神经兮兮)。我也希望那个朋友不要再打电话来刺激我啦。嘻!=.="


Thursday, July 2, 2009

常喝綠豆湯、吃海帶‏

昨天收到我好友EJ寄来得一封email。觉得内容不错所以跟大家分享。

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:

一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素

1. 主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '! 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2. 飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法:
-常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜汁是體內清潔劑 ,它們能排除體內堆積的毒素和廢物。

-常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

-常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

我的食谱部落格

  • 南瓜乳酪面包 - (食谱取自孟老师的100道面包) A: 鲜奶35克,水35克,细砂糖25克,酵母4克(一小匙) B: 高筋面粉200克,低筋面粉60克,盐1/4小匙,全蛋35克, 南瓜泥65克,无盐奶油20克 C: 内馅:切达乳酪(cheddar cheese) 90克 D: 装饰:披萨起士丝50克 做法:1: A放进TM主锅 ...
    5 years ago